Mirror Work - 21 Days to Heal Your Life (english)

Bygg självkärlek på djupet – en spegel, ett steg i taget.

Vill du må bättre inifrån och ut, men vet inte var du ska börja? I "Mirror Work – 21 Days to Heal Your Life" guidar självhjälpslegendaren Louise Hay dig genom en kraftfull, enkel men livsförändrande metod: spegelarbete. Genom att säga stärkande affirmationer högt – till dig själv, i spegeln – kan du bryta gamla mönster, stärka din självkänsla och börja älska dig själv på riktigt.

Det är 21 dagar. Det är du och spegeln. Det är dags att sluta kritisera dig själv och börja bygga upp den inre trygghet du alltid förtjänat.

Vad du får ut av boken:

• En konkret 21-dagarsplan med dagliga övningar och reflektioner

• Stärkande affirmationer för självkärlek, förlåtelse och inre läkning

• Verktyg för att hantera självkritik, osäkerhet och gamla sår

• Inspiration till att bli din egen bästa vän – och sluta jaga yttre bekräftelse

• Ett mjukt men kraftfullt sätt att förändra hur du ser på dig själv

För dig som:

• Kämpar med självkritik, låg självkänsla eller prestationsångest

• Vill skapa en mer kärleksfull relation till dig själv

• Är intresserad av personlig utveckling, självläkning och inre styrka

• Letar efter en enkel daglig rutin för att må bättre mentalt och emotionellt

Du pratar med dig själv varje dag – varför inte börja säga något snällt?